jak sie nazywa

No dobra - pośmiejcie się... Garść konstruktywnych uwag, niesprzecznych ze sobą chętnie przygarnę - bo jak pisałam - chciałabym sobie zmodyfikować nudną już rozgrzewkę. Robić na czas czy na powtórzenia? Hej, brawo za odwagę! Nie każdy ma jej tyle, co Szajba, by publicznie dzielić się swoimi wygibasami z odważnikami :) Dopóki nie opanujesz [...]

[...] jestem umówiona z PT na ustawianie przysiadu, RDL i wyciskania, tak aby było technicznie ok. Swing też ma mi poprawić. I bardzo chcę i bardzo się boję:) Szukałam na necie jak nazywa się maszyna podobna do steppera, która mi bardzo na rozgrzewkę nóg pasuje. W końcu znalazłam - CARDIO WAVE. Póki co czuję tyłek i 4ki po tym nawet na drugi dzień, [...]

Czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć jak nazywa się ćwiczenie, w którym zaczyna się jakby martwy na prostych nogach (ale nie z ziemi, tylko z wysokości ud), potem do zarzutu pod brodę, a potem OHP? W międzyczasie jest taka efektowna przekładanka dłoni na sztandze.... Wiem blondynka jestem...

Czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć jak nazywa się ćwiczenie, w którym zaczyna się jakby martwy na prostych nogach (ale nie z ziemi, tylko z wysokości ud), potem do zarzutu pod brodę, a potem OHP? W międzyczasie jest taka efektowna przekładanka dłoni na sztandze.... Wiem blondynka jestem... Najlepszym rozwiązaniem Twojego problemu byłoby nagranie [...]

Nie marudź tylko siadaj ;-) Przyjdzie ciężar będzie tyłek pracował bo nie będzie miał wyjścia. To prawda. Tyłek ma mocny po tych HT czy jak to się tam nazywa.

Wiem jak to jest w tym fachu... Jak tabaka najdziw to nie wiadomo jak sie człowiek nazywa. A gdzie tu jeszcze foty wstawiać ;-) ale nadrób nadrób foteczki. Ciekawy jestem co tam dobrego u Ciebie :-))

No to wiek masz odpowiedni,to rozpoczęcia przygody z ciężarami... no no właśnie myśle o takiej przygodzie dlatego tutaj sie zapisałem ,kiedys trza zacząc no nie? w koncu ,kupiłem juz sobie hantle 10kilowe i wezme te no jak to sie nazywa expandery czy cós zrobie siłe mogiłe i gut bedzie he heh!

to się nazywa robić formę redukcja z przyrostem siły ;-) A wszyscy piszą, że to niemożliwe. Dał nam przykład Koondzio jak redukować mamy. Ps. Gratulacje.

[...] ,najdluzej to chyba judo, teraz tez trenuje jedna z odmian walk nazywa sie to walka z wiatrakami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a43c5a7e752641358847cac8989b68f5.jpg Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-01-09 16:35:54 temu don kichotowi (czy jak to się tam pisze) przydała by się mocna redukcja Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-01-09 22:35:34

Jak coś to znalazłem trzy apki i po ich wypróbowaniu zostawiłem jedną nazywa się " czytaj na głos " Na ikonce usta z tekstem w chmurce Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-18 20:39:16

Franii, ale też jesteś wyższa, młodsza i masz więcej aktywności, to trochę zmienia ccm. Night, jak to makro się sprawdzi to podbiję. nie jestem przekonana co do wyższego zapotrzebowania, bo oprócz treningów to mam dosyć siedzący tryb życia- praca siedząca, przystanki autobusowe blisko, sklepy blisko, w domu też siedzę, bo się teraz muszę dużo [...]

[...] nie powinnam tego robić, ale...lubię to %-) takie dziecko instagrama jestem:-P> w zasadzie cały czas próbuję zaakceptować, że cena zaj**istych nóg (bo lubię moje nogi:-P. jak jeszcze dupsko do nich dobuduję to będzie fiesta) to tłuszcz, który osiada się na brzuchu i idealnie płaski, odtłuszczony i żyłkami to on nie będzie. ale nie do końca mi [...]

[...] dynamiczną. Po pasywnym czuję się sztywniejsza niż przed i przeszkadza mi to, że tracę temperaturę. W zasadzie mimo rozgrzewki po paru minutach rozciągam się na zimno :p A jak się przetyram dynamicznie to nagle czuję luzy w stawach :D I też uważam, że dużo tu jęczenia o drewnie :D To jest normalne, że się nie zejdzie do szpagatu bez długich [...]

30/30 bardzo fajna sesja i nawet na gorsza nogę progres : https://youtu.be/FTwk_wrJEa0P Marta a jakie Ty to odwrocone L robiłaś? To gięcie kręgosłupa w staniu na rękach czu coś innego? No właśnie to mi się to się kojarzy z takim odwróconym L ale nie wiem jak to się dokładnie nazywa . Na fotkach wydaje się takie lajtowe [...]

[...] się doedukował za nim cokolwiek nagram bo masteron wg. niego nie powoduje problemów z prostatą tylko je leczy. Tylko chłop nie doedukował się i widać pominął istotną kwestię jaką jest rozwój raka prostaty chociażby czy jej przerost zależny zarówno od DHT jak i estradiolu w zależności od wieku i to się nazywa "Teoretyczny model Friedmana [...]

[...] Stąd trochę to opornie działa,dołoże jeszcze nowy dysk,bo ten co mam troche mały na moje potrzeby. Czyli pakujemy dalej Spartan Torso i wrzucamy filmy. Jestem ciekaw ,jak to pójdzie naszemu najcieższemu uczestnikowi -Mateuszowi. Rozmawiałem z nim dwa dni temu-wspominał,że super mu taki trening pasuje,bo sam także łaczy ćw na klatę z [...]

A jak on się nazywa?

[...] o człowieku znając jego poczucie humoru i wiedząc co go śmieszy. Ktoś kiedyś nawet powiedział że poziom kultury człowieka jest wprost proporcjonalny to poziomu żartów które go śmieszą ;-) Zagadka: Wiesz jak się nazywa kolarzy jeżdżących w kaskach z daszkiem na szosach/czasówkach ? :-) Zmieniony przez - arebie w dniu 2016-12-01 19:27:03

Styl niech sobie Suunto nazywa jak chce - nie widzę żadnego związku z odległością i czasem, ja pewnie nauczę go stylu jak się spotkamy i pokażecie mi jak to zrobić. Pobiegane - tempo równe. /SFD/Images/2016/3/6/c56d405b45f84dcda0ca4922609708b1.jpg

[...] kasa itp. Na razie poprobuj sam. I tak: 1. Kokpit nizej, pewnie masz tam podkladek nawalone, bo widac ze jest wysoko. Jak nisko - to juz kwestia ergonomii, zrob tak nisko jak mozesz, ale aby bylo wygodnie nadal - ograniczy Cie tu rozciagniecie i mobilnosc w biodrach. 2. Zdecydowanie za daleko jest od kokpitu do siodla, rozciagniety jestes na [...]